韓国旅行

韓国語アレルギーカード

食べられないものと「器具や油も分けてほしい」ことを、韓国語でひと目で伝えるカード。日本語と韓国語を並べて表示するので、何が書いてあるか自分でも確かめられます。

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韓国の食事でアレルギーを伝えにくい理由

韓国語アレルギーカード（알레르기 카드）は、自分のアレルゲンを韓国語で書いたカードです。注文の前にお店の方に見せれば、韓国語が話せなくても「何が食べられないか」をはっきり伝えられます。

韓国料理は、アレルゲンが見えにくい料理です。ごま油（참기름）はナムルやビビンバの仕上げにほぼ必ず使われ、キムチにはアミの塩辛（새우젓）や魚醤が入るのが一般的です。テンジャン（된장）や醤油は大豆が主原料で、コチュジャンも小麦を使った商品が少なくありません。

さらに、パンチャン（반찬）は共用の小皿で出てきますし、焼肉では同じ網を使い回すこともあります。一品ずつ「これは入っていますか？」と聞くより、カードで「器具や揚げ油も分けてほしい」とまとめて伝えるほうが確実です。

カードに書かれること

アレルゲンを韓国語で大きく

冒頭に「저는 땅콩 알레르기가 있습니다」（私はピーナッツアレルギーです）のように大きく書き、アイコンも添えます。

微量・交差接触の扱い

「소량이나 교차 접촉만으로도 심각한 반응이 생길 수 있습니다」（少量や交差接触でも重い反応が出ることがあります）と伝え、必要なら器具や揚げ油を分けてほしいとお願いします。

たれ・スープ・薬味まで確認

材料だけでなく、ソース、油、漬けだれ、トッピング、調理方法まで確認してもらうよう書いてあります。韓国料理で見落としやすいのはここです。

厨房にも見せてもらう

最後に「이 카드를 주방에도 보여 주세요」（このカードを厨房にも見せてください）と添えてあるので、実際に料理を作る人まで伝わります。

韓国語アレルギーカードの作り方

1

アレルゲンを選ぶ

韓国料理では、ごま・甲殻類・大豆・小麦が特に重要です。一覧にないものは自分で追加できます。

2

言語を「日本語＋韓国語」に

カードには日本語と韓国語（ハングル）が並んで表示されます。

3

テンプレートを選ぶ

お店で見せるなら「テーブルで見せる」、調理担当に渡すなら「厨房に渡す」、財布に入れておくなら「印刷して持ち歩く」から選びましょう。

4

プレビューして保存

無料のプレビューで内容を確かめてからダウンロード。スマホの写真に保存し、念のため1枚印刷しておくと電池切れでも安心です。

韓国旅行で気をつけたいこと

  • パンチャンはおかわり自由の共用皿です。ごま油や魚の塩辛が入っていることが多いので、手をつける前に確認しましょう。
  • 焼肉店では、前のお客さんが使った網をそのまま使うことがあります。重いアレルギーがある場合は、新しい網に替えてもらいましょう。
  • テンジャンチゲやスンドゥブ、カンジャン（醤油）には大豆が、多くの場合は小麦も入っています。
  • 広蔵市場などの屋台は器具を共用するので、アレルギーへの対応は難しめです。落ち着いて話せる食堂やレストランを選ぶと安心です。
  • 「저는 ○○ 알레르기가 있어요」（私は○○アレルギーがあります）と一言添えてからカードを見せると、話が早く進みます。
  • コンビニ（CU、GS25 など）の包装食品には、韓国語のアレルギー表示（알레르기 유발물질）があります。

よくあるご質問

「ごまアレルギーです」は韓国語で何と言いますか？
「저는 참깨 알레르기가 있습니다」（チョヌン チャムッケ アルレルギガ イッスムニダ）です。カードにはこの文がハングルで大きく書かれます。
キムチには必ず魚介類が入っていますか？
一般的なキムチには、アミの塩辛（새우젓）や魚醤が入っています。魚介を使わないキムチもありますが、頼まないと出てきません。甲殻類や魚のアレルギーがある方は、カードを見せて確認してください。
韓国のお店で日本語や英語は通じますか？
ソウルの観光地には日本語や英語のメニューがあるお店も多いですが、厨房のスタッフは韓国語しか話さないことがほとんどです。実際に料理を作る人に伝わるよう、韓国語のカードを用意しておくと安心です。
コチュジャンは小麦アレルギーでも大丈夫ですか？
大丈夫とは限りません。コチュジャンはもち米が主原料ですが、小麦粉を使った商品も多くあります。ビビンバやトッポッキ、焼肉の漬けだれにも使われるので、小麦アレルギーの方はカードに小麦を入れておきましょう。
料金はかかりますか？
作成とプレビューは無料で、登録も不要です。印刷用 PDF とスマホ用画像のダウンロードは一回約¥1,400（$8.99）で、14言語とすべてのテンプレートが含まれます。あとから内容を変えて、何度でもダウンロードできます。

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AllergyCard iOSアプリは、オフラインでのアレルギーカード表示、現地語での音声読み上げ、緊急画面に対応。Wi-Fiなしで使えます。174か国で無料ダウンロード可能。

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